- Cos'è la mindfulness e perché è importante?
La mindfulness è una pratica di consapevolezza che ci aiuta a vivere pienamente il momento presente, riducendo stress e ansia e migliorando il benessere psicofisico.
È un'opportunità per connettersi profondamente con sé stessi, riconoscendo e accettando i propri pensieri e sentimenti senza giudizio.
Questa pratica è particolarmente benefica per chi desidera trovare un equilibrio interiore, soprattutto durante i ritmi frenetici della vita quotidiana.
- Cosa offre Mindfulness Season 5?
Mindfulness on the beach - Season 5, è un ciclo diincontriche si terranno ogni martedì dal 09/06/2026 al 25/08/2026, progettati per coloro che sentono il bisogno di trovare uno spazio durante le settimane estive per decomprimere e ricalibrarsi al ritmo del proprio respiro.
- Dove e quando si svolgono gli incontri?
Nella spiaggia di Pane e Pomodoro a Bari, all'ora più suggestiva della giornata, quando il sole cede il passo alla luna, ci incontreremo per fare l'opposto di ciò che facciamo abitualmente durante la settimana.
Le meditazioni saranno condotte dagli psicologi di ReStart, certificati in Mindfulness.
- Chi può partecipare?
Gli incontri sono aperti a tutti, senza limiti di età o necessità di esperienza pregressa nella pratica.
Come partecipare?
La partecipazione prevede un contributo di 120€ per l'intero percorso di 12 incontri o di 15€ per la singola sessione. L’intero ricavato sarà devoluto a ReStart per sostenere i progetti di prevenzione e promozione della salute mentale.
Gli incontri sono aperti a tutti senza limiti di età o necessità di esperienza pregressa.
Come posso prenotare?
Per ulteriori informazioni e prenotazioni, chiamare il 351 5451221.
CALENDARIO:
09 - 16 - 23 - 30 Giugno
07- 14 - 21 - 28 Luglio
04 - 11 - 18 - 25 Agosto
Ti aspettiamo!